Parabéns, Carlão!

Confira:

É importante que sejamos ouvidos, bem como emitirmos opiniões sobre aquilo que nos envolve.

Felizmente, não estamos sós no mundo - o que nos permite avançar no quesito convivência.
Entretanto, o ato de comunicar-se pode gerar uma situação que embaraça muita gente. É muito fácil falarmos sobre tudo aquilo que nos vem à mente, como um peso saindo de lá do fundo do estômago, praticamente uma erucção (rs).

Mas se podemos ser tão seletivos com os amigos, com a alimentação, exigentes com a qualidade do que compramos e vestimos, não podemos ignorar a seleção e o tom das palavras faladas!

Conjugado ao alívio do falante, o tremendo deslize kármico (karma significa ação; designa uma lei universal de causa e efeito) da inconseqüênte ação de uma pessoa incorrigivelmente sincera: magoar ou ofender aqueles que estão à sua volta. O Ser Humano precisa de uns bons trancos ainda para aprender a se comunicar com civilidade.

Só existe um lugar onde se pode falar o que quiser: em frente ao espelho.

(e com cuidado!)

;)

[O site oficial do Yôga 10 é www.yoga10.com.br
Cambría.]

Em sua salinha de escritório pequena de 3x2m, amontoada de livros de filosofia, história, léxicos e aclamadas obras de sua autoria, observo DeRose trabalhando com o pique de um adolescente obstinado. É como se tivesse chegado à formula da juventude e a sorvido por completo, já que desde cedo sempre foi referência em seriedade, tanto pela maneira como defende o seu ideal de um mundo melhor, em todos os aspectos, quanto pela garra com a qual preserva conhecimentos filosóficos ancestrais do noroeste indiano.

São pessoas como DeRose que merecem nosso eterno reconhecimento e gratidão, e que seja este feito ainda em vida!

Para conhecer melhor a sua obra, recomendo a leitura do livro Quando é Preciso Ser Forte, que pode ser adquirido em qualquer um desses endereços e a visita ao site oficial do Método DeRose.

Para conhecer sua a trajetória do escritor DeRose, preparamos entre amigos e instrutores do Método, este material que você pode conferir aqui:

http://yogadoitaim.com.br/swasthya-yoga/derose
http://www.universoyoga.org.br/derose.php
http://yogaaltodaxv.org.br/blog/derose/
http://www.yogajardimanaliafranco.com.br/derose
http://www.yoga-go.com.br/derose.htm
http://www.casadoyoga.com.br/metodo-derose-de-rose.html

Um forte abraço!

Cambría.

Ele escreve de tudo um pouco: Cultura, viagens, amigos, arte, profissão, Yôga e até sobre cachorros! Vale a pena ser um leitor de carteirinha: conhecimento é o que sobra.

Acesse o blog e confira por você mesmo!

“Respondendo a consultas sobre a nossa posição com respeito ao case Cristóvão de Oliveira, temos a declarar o seguinte:

1. Existem 108 modalidades de Yôga. A nossa orientação, de linhagem tradicional e antiga, é diametralmente diferente da do senhor em questão. Por isso mesmo, não podemos e nem devemos julgá-lo, uma vez que essa não é a nossa função.

2. Por outro lado, precisamos alertar que acidentes ocorrem em medicina, engenharia e noutras profissões. Na nossa escola, nunca ocorreu graças às precauções que recomendamos sistematicamente aos profissionais formados pelo nosso Método. No caso do mencionado professor, não cabe a nós avaliar se o incidente ocorreu exatamente como descrito, uma vez que não estamos habilitados na modalidade de trabalho que é preconizada por ele.

3. Todos sabem que quando a cabeça de uma pessoa se sobressai ela costuma ser impiedosamente decapitada. Não estamos acusando nem defendendo a pessoa que sofreu as acusações. Apenas, procuramos ser ponderados e menos apressados em julgar, pois sabemos que em todas as ocorrências existem três percepções: a sua, a dele e a verdadeira.

4. Temos absoluta certeza de que as autoridades competentes saberão avaliar com justiça o fato ocorrido no retiro do citado senhor. Logo, como este não é um assunto que nos diga respeito, já que o nosso método é outra coisa, deixemos quem de direito realizar o seu trabalho e chegar uma conclusão da qual todos nós tomaremos conhecimento no futuro.

DeRose”

É muito chato fazer isso, mas tenho que me pronunciar: como se já não bastasse a quantidade grande desinformação que a mídia gera sobre o Yôga, agora foi a vez de um professor de ioga dar um show de irresponsabilidade em horário nobre.

Como ele fez para causar um estrago tão grande com uma simples técnica de limpeza, eu não sei.
Mas imagine que, para quem não conhece a maneira correta de se aplicar uma técnica, o instrutor é para o aluno como alguém ajudando um cego a atravessar a rua. Se o instrutor viaja na maionese, é o pobre ceguinho quem perece.

E evitar erros é motivo para sermos tão estritos e fiéis à preservação da correta aplicação das técnicas do Yôga Antigo e não aceitarmos misturanças de qualquer tendência, filosofia ou aprimoramentos modernos. E agradeço o Mestre DeRose por nos ensinar a sermos tão rígidos com nós mesmos no tocante à preservação do correto ensinamento do Yôga. Assim, acidentes como este podem ser evitados.

Reitero que o método que esse professor utiliza não tem semelhança alguma com o adotado pelos instrutores da Uni-Yôga, o Método DeRose.

Mas infelizmente, a irresponsabilidade de um pode minar a credibilidade de todos os demais que fazem um trabalho sério e bom, não é verdade?

Fica aqui meu desabafo.

Um forte abraço!

De fato, a oxigenação no organismo amplia-se muito, principalmente no cérebro, gerando um incremento na força, vitalidade e raciocínio rápido.

A respiração completa é uma técnica utilizada há milênios pelos yôgins, a fim de penetrar estados de consciência profundos, criando uma ponte entre consciente e o subconsciente. Neste ponto, ocorrem sensações bastante interessantes, além do próprio bem-estar que sempre acompanha o praticante de Yôga. Um dos desenvolvimentos orgânicos mais perceptíveis no início é o grande aumento da capacidade pulmonar e do tempo de apnéia, principalmente ao combinamos algumas técnicas poderosas de respiração entre si.

Nas aulas práticas, é possível termos um desenvolvimento bastante acelerado nesse tipo de técnica. Por hora, experimente executar a mecânica básica desta técnica para experimentar um pouco do que acabamos de descrever.

- Tenha em mente que seus alvéolos pulmonares são como as fibras musculares neste aspecto: se você força seus músculos, eles se machucam e reduzem seu desempenho; se você força a entrada de ar nos pulmões, eles também se machucam, reduzindo por alguns dias a sua capacidade respiratória, até que os alvéolos se recuperam. Lembre-se: a dor é um sinal do seu corpo indicando que você está passando seu limite.

- Antes de iniciar qualquer respiratório, esvazie bem os pulmões;

1) Utilizando o tempo todo somente a respiração nasal, inspire lentamente, projetando o abdômen para frente até preencher esta parte baixa dos pulmões com todo o ar, sem forçar a respiração; durante a mesma inspiração, projete as costelas para os lados, utilizando para isso o auxílio dos músculos intercostais, preenchendo a região medial dos pulmões com ar até o limite de entrada de ar desta região; finalmente, ainda na mesma inspiração, projete o tórax para frente e para cima, abrindo passagem de ar para a parte alta dos pulmões, sem forçar a respiração.

2) Agora experimente fazer o inverso: solte o ar pelas narinas, projetando o alto do tórax para dentro, esvaziando a parte alta dos pulmões; continue expirando enquanto projeta as costelas novamente para dentro; e finalmente projete o abdômen para dentro, explulsando o ar durante uma suave contração abdominal, até sentir que seus pulmões se esvaziaram completamente.

3) Repita a técnica diversas vezes, acrescentando ritmo à respiração: enquanto inspira, utilize a contagem de 10 segundos. Enquanto expira, faça-o durante a contagem de mais 10 segundos.

Existem variações diversas de respiratórios utilizando-se desta mesma base mecânica. É fundamental que o praticante desenvolva a respiração completa para ter um bom aproveitamento em suas práticas e sentir suas atuações no cotidiano.

Afinal, a boa prática deve refletir diretamente no dia-a-dia, senão não estaremos aproveitando o privilégio de uma respiração eficiente.

Você pode tirar suas dúvidas diretamente comigo pelo e-mail personal@danielcambria.com .

Uma boa prática!

O Ser Humano é mesmo fantástico. Temos um mecanismo adormecido, esperando a evolução dos milênios para aflorar em sua plenitude. Desde o Paleolítico, evoluimos bastante, é verdade. Mas quanto mais precisaremos até o ápice do desenvolvimento da nossa espécie? Se dependermos da velocidade da natureza, teremos que aguardar por alguns milhões de anos.

Com o propósito de acelerar esse processo natural, entra a prática de um autêntico Yôga: dá-se ferramentas para que o homo sapiens ligue as funções que estão escondidas em seu interior, aumentando sua habilidade de desenvolvimento.

Se você também se animou com a proposta de desenvolver a mente com as técnicas do famoso The Secret, saiba que estas são apenas pequenas fagulhas do universo de conhecimento desta antiga filosofia. Existem muitas possibilidades a serem exploradas.

Em uma estrutura antiga de Yôga, portanto, de raízes Dakshinacháratântrika-Niríshwarasámkhya*, as reações biológicas costumam se evidenciar desde os primeiros contatos com a prática. Conhecer e respeitar o próprio ritmo, o corpo, segundo seus limites, passa a ser uma constante. O yôgin experiencia cada vez mais uma maior percepção da energia que anima o organismo, aprimora-se no fortalecimento emocional, na limpeza orgânica, no adestramento da mente, dá umstart permanente na função intuitiva e, com muita persistência, pode mergulhar no self - ou mônada -, chegando finalmente ao estado de hiperconsciência, conhecido como samádhi, onde a integração do Indivíduo com a Natureza é plena.

Conduzindo disciplinadamente sua prática diária, o yôgin torna-se um verdadeiro artista na arte de quebrar paradigmas, pois desenvolve mais recursos para isso.

Se conseguirmos acessar o mecanismo da intuição, que é muito mais eficiente que o simples intelecto, teremos uma máquina de coletar dados muito precisa, que reciclará os antigos paradigmas em uma velocidade muito maior do que o mecanismo intelectual.

Ampliamos nossa visão sobre algo sempre que assimilamos um aprendizado válido. Quando aprendemos, quebramos o paradigma anterior, somando uma nova visão àquele pré-existente.

*A codificação desta estrutura é chamada de SwáSthya Yôga.